La sophrologie avec
les enfants :

" J'ai fait des séances avec mon enfant de 2 ans et demi autour des émotions et c'était un succès. Elle sait très bien s'adapter avec les touts petits, avec sa voix toute douce et des exercices adaptés. "

Aïcha B

Accompagner les enfants est une pratique que j'aime particulièrement. Lors de ce type d'accompagnement la place est faite aux jeux, à l'amusement, à la découverte, à la créativité et à l'imaginaire.

Je m'efforce d'être au plus près de ce qu'iels aiment: que ce soit la pat'patrouille, buzz l'éclair, les princesses, les pompiers ou encore l'astronomie, tout peut être prétexte à emmener les enfants à la découverte d'eux même et de leurs supers pouvoirs.

Les séances durent entre 30 mins et 1h.

Elles sont adaptées en durée à l'âge de l'enfant et à sa capacité de concentration.

Pour les bout'choux, (de 2 à 4 ans), les séances durent entre 30 et 45 mins. Suite à la séance vous repartez avec des outils concrets pour accompagner votre enfant dans l'objectif que nous aurons défini tous ensemble. Dans la semaine qui suit vous recevrez par mail un récapitulatif ou des fiches individuelles des exercices que vous aurez vus en séance.

Pour les plus grands, (de 5 à 11 ans), les séances durent de 45 mins à 1H. Suite aux séances, votre enfant apprendra des techniques, des outils concrets à mettre en place dans son quotidien pour atteindre son objectif. Vous recevrez par mail dans la semaine qui suit les exercices réalisés en séance et si votre enfant le souhaite un audio pour pratiquer à la maison.

Puis-je assister à la séance avec mon enfant ?

Comment se déroule une séance avec un enfant ?

Quelles sont les thématiques abordées avec les enfants ?

Combien coûte une séance enfant ?

Cela dépendra de votre enfant : en effet pour les 5-11 ans je demande toujours aux enfants si iel souhaite ou non la présence du parent. Lors de la première séance nous aurons un temps d'échange ensemble, puis je fais la séance avec votre enfant et vous revenez en fin de séance pour faire le point.

Je suis toujours disponible entre les séances si vous avez des questions.

Pour les bout'choux je demande systématiquement la présence d'un parent lors de chaque séance de l'accompagnement.

Chaque séance est différente car les thématiques des séances sont toutes différentes.

Cependant les séances sont toujours constituées de différents temps :

_Un temps d'échange pour discuter sur l'évolution, le ressenti depuis la dernière séance...

_Un temps de relaxation dynamique qui passe par le jeu, l'amusement, l'expérience, pour découvrir la respiration, la visualisation, le relâchement du corps...

_Un temps de relaxation passive dit de sophronisation où l'on part en voyage avec une visualisation. Cela passe soit par une histoire, par un conte, une métaphore....

_Et pour finir un temps d'échange, pour recueillir les ressentis.

Comme pour les adultes les thématiques sont variées, voici un petit éventail de ce qu'il ressort le plus souvent en accompagnement:

_Stress, angoisse, anxiété

_La maladie

_Confiance, estime de soi

_Phobie scolaire, diverses thématiques autour de l'école...

_Les émotions

_Le deuil, la séparation des parents, un déménagement...

_Les enfants atypiques

_La préparation aux examens

_La peur

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions au sujet de l'objet de